반응형 루테인건강기능식품1 루테인과 눈 건강/ 루테인 섭취 방법과 주의사항 루테인은 카로티노이드라는 화합물의 하나입니다. 이는 주로 식물에서 발견되며, 주로 당근, 시금치, 브로콜리 등의 녹색 잎 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인은 식물의 광합성 과정에서 광합성 카로티노이드의 한 종류로서 역할하며, 빛의 파장을 흡수하여 광합성에 필요한 에너지로 변환합니다. 우리가 식이로부터 루테인을 섭취하면 눈의 황반 부위에 높은 농도로 존재하게 되는데, 이는 시력을 보호하고 녹내장 및 황반변성과 같은 안과 질환의 위험을 감소시키는데 중요한 역할을 합니다. 루테인은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어서 세포 손상을 방지하고 염증을 줄일 수 있으며, 최근 연구에서는 심혈관 질환 예방과 관련이 있을 수 있다는 증거도 나타나고 있습니다. 이러한 이유로 루테인은 건강한 식단.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 반응형