반응형 닭고기의영양성분1 닭고기의 영양과 효능 / 닭고기와 함께 먹으면 좋은 음식 닭고기는 다양한 영양소를 제공하며, 그 중에서 가장 중요하다고 할 수 있는 영양소는 다음과 같습니다.단백질 (Protein): 닭고기는 고품질 단백질의 훌륭한 원천입니다. 단백질은 세포의 구조와 기능을 지탱하고 유지하는 데 중요하며, 근육의 성장과 수리에도 필요합니다. 비타민 B군 (B Vitamins): 특히 비타민 B6 (피리독신)과 비타민 B3 (나이아신)이 다량으로 함유돼 있습니다. 이들 비타민은 에너지 생산, 신경계 기능, 피부 건강 등 다양한 생리적 기능에 관여합니다. 셀레늄 (Selenium): 셀레늄은 항산화 작용을 하는 중요한 무기질입니다. 항산화 성분은 세포를 손상으로부터 보호하고 면역 체계를 지원합니다. 인 (Phosphorus): 인은 뼈와 치아의 건강에 기여하는 무기질입니다. 또한.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형