반응형 건강정보1 아연: 건강을 지키는 필수 영양소 아연이란? 오늘은 우리 몸을 위해 중요한 미네랄 중 하나인 아연에 대해 이야기해보려 합니다. 아연은 우리 몸에서 수많은 기능을 조절하고 유지하는 데 필요한 미네랄입니다. 이 미네랄은 우리 면역 시스템을 강화하고 세포 분열 및 성장을 촉진하는 데 필수적입니다. 또한 아연은 항산화 작용을 통해 우리의 세포를 보호하고 대사 활동을 지원합니다. 그런데, 아연은 우리 몸에서 스스로 생산하지 않기 때문에 식품을 통해 충분히 섭취해야 합니다. 아연의 역할과 기능 아연의 역할과 기능 아연은 우리 몸의 다양한 기능을 조절하고 유지하는 데 필요한 미네랄입니다. 면역 시스템을 강화하고 세포 분열 및 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 대사 활동을 지원합니다. 아연이 부족.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형